일상

겨울이 오기 전 몸을 따뜻하게 준비해야 하는데요. 면역력 증진을 위해 선생님께서 알려주신 방법으로 21일 동안 건강 주스를 남편과 함께 마시려고 합니다. 지난해도 가을에 21일, 겨울에 21일 2번 먹었는데요. 감기 걸리지 않고 훈훈한 겨울을 잘보냈습니다. 그리고 몸의 순환이 잘되는 개인주관적인 느낌도 받았습니다. 제가 몸에 대해 민감한 편이 아니라 더 많은 효능이 있었는데도 모르고 지나갔을 수는 있어요~ ㅎㅎ 건강 주스 재료는... 수삼, 더덕, 도라지, 요구르트인데요, 수삼+더덕+도라지를 1:1:1 비율로 요구르트와 함께 갈아서 주스로 한잔 마시면 됩니다. 조리법은 간단한데.. 신선한 재료를 구하려면 농협에 가야 해서 조금 번거로울 수는 있습니다. 건강주스라 맛이 쓸거라고 예상하시는데요. 요구르트 맛..

'라디오스타 최수종 하희라 편 시청하며... 깨달음' 저녁을 저희가 치킨 픽업을 해서 밤 9시쯤 늦게 먹었습니다. 너무 늦게 먹어서 배불러서 바로 잘 수가 없었는데요. 외부로 산책하긴 비도 내리고 춥기도 해서 TV를 시청하기로 했습니다. 채널을 돌리던 중 라디오스타 프로그램에서 최수종&하희라 부부가 나와 대화하는 장면이 보였는데... 이상하게 계속 보고 싶은 감동의 끌림이 왔습니다. 남편은 계속 채널을 돌리고 있었는데요, 저는 재미있을 것 같으니 채널을 돌리지 말고 계속 시청하자고 얘기했습니다. 최수종씨가 어떻게 부인에게 사랑 표현을 하는지에 대해서 얘기가 나왔습니다. 예를 들어) 골프를 100번을 치러간다면 99번은 부인과 함께한다고 했습니다. 혼자 가면 부인이 외로울까 봐 같이 간다고 했습니다. 부인..

집에서 출발하면서부터 내린 비는 평창 켄싱턴 호텔에 도착한 12시까지도 내내 비가 내렸습니다. 호텔 체크인이 3시라서 저희는 프런트에서 월정사 입장권 2인+전나무 비누&캔들을 미리 받았습니다. (숙소 예약할 때 로 구매) 배가 고파서 점심을 먹어야 하는데.. 비가 내리니 외부 식당(미쉘린 선정 맛집)으로 이동하기가 좀 귀찮았습니다. 호텔 1층에 카페가 있는데 브런치를 한다고 해서 남편이랑 고민하다가 먹게 됐는데요. 금액도 착하고 맛있고 양도 푸짐했습니다. 저희가 시킨 메뉴는 모둠꼬치와 등심 스테이크였는데요. 모둠꼬치 하나만 시켜도 양이 충분했을 양이었습니다. 가성비 좋은 음식에 카페 안엔 사람도 없고.. 저희 부부는 외부로 안 나가고 호텔 안에서 점심을 먹길 잘했다면서 만족해했습니다. ^^ 점심을 먹고 ..

남편과 만난 지 500일이 되는 기념으로 저희 부부는 가을여행을 계획하여 지난 주말에 1박 2일로 평창에 다녀왔습니다. 저는 남편을 만나게 해 주신 성삼위께 감사드리며 이번 가을여행을 통해서 앞으로 저희 부부가 살아가면서 명심해야 하는 메시지를 하늘 언어(만물 계시)를 통해 가르쳐주시길 간구드렸습니다. 고속도로를 달리는데 '초월' 톨게이트 간판이 마음속에 쿵! 하고 꽂혔습니다. 순간 기가 막혀서 헛웃음이 났습니다. 남편이 운전하다가 제가 갑자기 헛웃음을 내니 무슨 일 있냐고 물어봤습니다. 그래서 자초지종을 설명했습니다. '이번 500일 기념 여행을 오기 전 하늘 앞에 기도로 간구한 것이 있는데요...(중략)... 그런데 '초월'이라는 톨게이트 간판을 보는데 앞으로 당신과 내가 초월해야 할 일들이 많이 있..

프로젝트 PM님이 한류 트렌드 분석 서비스 제안 문서를 공유해주시면서 의견을 요청하셨습니다. 기사를 모아주고 분석해주는 TOOL을 활용하는 업체와 제휴를 맺어 콘텐츠를 배포하는 서비스였습니다. 문서를 들여다보고 고민해봐도 딱히 떠오르는 의견이 없어서 주말 동안 고민해보고 월요일에 피드백을 드린다고 말씀드렸습니다. 저도 함께하는 프로젝트인데 조금 더 공을 들여서 서비스를 오픈하고 싶다는 생각을 했기 때문입니다. 한류 트렌드 분석 서비스를 보고 화자 되는 콘텐츠를 연결해서 보여주는 것은 어떨까? 어떤 방식으로 보여줘야 할까? 유튜브가 가장 많은 한류 콘텐츠를 생산해내고 있는데.. 그 안에서 큐레이션 해서 보여줄 수 있는 것이 있을까?... 조금 더 서치를 해보며 고민해봐야겠습니다. 아래 문서는 웹 서핑하다가..

아침에 일어났는데 목이 칼칼했습니다. 밤에 창문도 닫고 잤는데.. 벌써 아침 기온이 많이 쌀쌀해졌습니다. 지난 가을 건강원 원장님이 찬바람이 불기 시작하면, 고기가 들어간 탕국 종류를 먹으면서 몸을 따뜻하게 만들어줘서 면역력을 높여야 한다고 조언을 해주셨던 말씀이 생각났습니다. 아직 저는 요알못('요리를 잘 알지 못하는 사람')이라 식당에 가서 남편과 저녁에 먹을 갈비탕 1인분을 포장했습니다. 1인분을 포장한 이유는... 1인분은 유일하게 제가 할 수 있는 볶음밥을 요리 할 생각이었습니다. 볶음밥이 참 간편하기도 하고 야채랑 고기가 듬뿍 들어가서 영양만점이고 맛도 있고.. 남편도 맛있다고 여러 번 칭찬해줬습니다. (이젠 다른 메뉴도 도전해 봐야 하는데...;;)ㅎㅎ^^ 퇴근하고 부지런히 집으로 와서 저녁..

'2주간, 워밍업 운동을 시작' 교회에서도 어제부터 온라인 운동 모임이 시작되어서 그룹방에 운동하고 인증샷을 공유하며 함께 운동하는 프로그램이 생겼습니다. 운동을 1도 안좋아하는 저는 꾸준히 지속하기 어려울 수도 있는데 함께 할 수 있는 동지가 생겨서 너무너무 감사했습니다. 저는 온라인 운동 모임에서 초급반을 선택했는데요, 초급반은 하루에 20분 운동을 2주 동안 진행하면 됩니다. 저는 선생님 운동법으로 20분을 채웠는데요. 금방 땀이 났습니다. ㅎㅎ 유산소도 해서 지방을 태우고 근육을 만들어야 하는데... 걷기 유산소 운동도 해야 하지만, 우선은 20분씩 2주 동안 워밍업 가벼운 운동을 진행하며 운동과 친해져야겠다고 마음을 먹었습니다. 오늘로 운동한지는... 3일째. 아침에 너무 피곤하고 눈이 안 떠졌..

남편에게 고백했습니다. "저 종합검진 결과 6kg 체지방 비만이라 지빵 6kg 빼고, 근육량 6kg 늘리고, 단백질 식단 꾸준히 해서 나이스바디 만들 겁니다. 함께 운동해요~~" 남편은 좋은 생각이라며 응원해 줬습니다. 토요일 오전, 안과 진료가 있어서 집에서 서둘러 아침식사를 하고 나왔습니다. 11시 30분까지 진료였는데, 늦게 출발+차 막힘으로 늦어져서 병원에 12시 50분에 도착했습니다. ㅠㅠ 그나마 다행인 건 1시 이후 도착하면 점심시간 이후인 2시 반부터 오후 진료를 받아야 하는데 1시 전에 도착해서 오전 진료를 받을 수 있었습니다. 으악!!!! 진짜 늦었으면 2시 반까지 기다리느냐고 힘들었을 텐데 아슬아슬하게 1시 전에 도착할 수 있도록 인도해주신 성령님께 감사드립니다.ㅎㅎ 진료를 마치고 근처..

'내 몸 근육량 늘리기 먼저...' 2020년 5월, 37세에 결혼을 했습니다. 늦게 제2막의 인생을 시작했기에 2세를 빨리 가져야겠다는 생각을 했습니다. 6월, 7월, 8월... 시간은 흘러가는데 2세 소식은 들려오지 않네요. 남편과 함께 엽산을 먹기 시작해서 한 병을 비우고 두 번째 병을 주문했습니다. 2세를 가지기 위해 기도는 결혼식을 준비하면서부터 시작했는데요, 남편은 그땐 2세를 가질 마음의 준비가 안된 상태였고, 결혼식 이후 본격적으로 2세를 준비해야겠다는 마음을 가지게 되었다고 고백했습니다. 그렇게 저랑 남편은 2세를 가져야겠다는 마음이 일치되었습니다. 그런데 저희 부부에겐...'마음에는 원이로되 육신이 약하도다.'라는 성경구절과 같은 상황이었습니다. 남편은 출퇴근 시간만 4시간 정도 해야 ..

저의 반복적인 루틴 중 하나 아직 변화되지 않는 것 중 하나를 오늘 기록해 보려고 합니다. 생활 속에서 감사를 잊었을 때 저는 불만과 불평이 나오고 대충대충 순간을 보내고 하루를 보냅니다. 이번에도 역시 이러한 루틴이 나오고야 말았습니다. 감사를 잊게하는 근본적인 이유 한 가지가 더 있습니다. 바로 생각 속에 생활 속에 주를 성령님을 잊고 살 때 이때 항상 문제가 발생합니다. 8년 동안 한결같은 패턴을 보이는데도 고치지 못하고 있습니다. 주님을 사랑하고 성령님을 사랑하는데 왜 생활 속에서 잊고 지내게 될까요? 아침에 눈을 뜨면서부터 잠들기까지 오직 하나님 생각만 하시는 목사님을 생각하면 정말 감탄이 절로 나옵니다. 어떻게 그렇게 지낼 수 있게 되셨을까요? 말씀을 들으며 결심하기도 했습니다. 내 인생의 운..