겨울이 오기 전 몸을 따뜻하게 준비해야 하는데요. 면역력 증진을 위해 선생님께서 알려주신 방법으로 21일 동안 건강 주스를 남편과 함께 마시려고 합니다. 지난해도 가을에 21일, 겨울에 21일 2번 먹었는데요. 감기 걸리지 않고 훈훈한 겨울을 잘보냈습니다. 그리고 몸의 순환이 잘되는 개인주관적인 느낌도 받았습니다. 제가 몸에 대해 민감한 편이 아니라 더 많은 효능이 있었는데도 모르고 지나갔을 수는 있어요~ ㅎㅎ 건강 주스 재료는... 수삼, 더덕, 도라지, 요구르트인데요, 수삼+더덕+도라지를 1:1:1 비율로 요구르트와 함께 갈아서 주스로 한잔 마시면 됩니다. 조리법은 간단한데.. 신선한 재료를 구하려면 농협에 가야 해서 조금 번거로울 수는 있습니다. 건강주스라 맛이 쓸거라고 예상하시는데요. 요구르트 맛..