일상

오늘은 3번째 강의 였는데.. 점점 어려워지는것 같아요 ^^;;

부동산의 권리분석과 강제집행(경매)실무 교육과정을 신청했다. 내일배움카드로 요리에 이어 부동산도 신청해봤다. 총 20회 이고, 8월 말까지 틈틈이 들어야 한다. ^^ 1회차 강의 내용은 인데 어설프게 그동안 알고 있었는데... 유익했다. 감사합니다!!

출처: https://www.youtube.com/c/BoraClaire Bora Claire 반가워요- 여러분😍 패션디자이너, 패션유튜버 보라끌레르입니다 ~ www.youtube.com [몸매 단점 가려주는 체형별 코디법] / 알면 쓸모있는 신비한 자가 경락 맛사지 출처: http://naver.me/F6JuD3O7 2. 상체는 보통, 허벅지와 엉덩이가 풍만한 체형 상의는 화려한 프린트나 롱티셔츠와 코디하면 상의에 시선이 집중되면서 결점을 가릴 수 있다. 하의는 바지보다는 A라인 치마를 입으면 체형 커버에 좋다. 바지를 선호한다면 통바지나 일자 바지보다는 밑단이 좁은 바지를 선택하고 벨트로 허리를 잘록하게 해 상체에 볼륨을 주면 콜라병 몸매 같은 멋진 몸으로 보인다.

출처: https://www.youtube.com/c/BoraClaire

오늘 snpe 운동을 하는데 강사님이 오른쪽 어깨와 왼쪽 허리쪽이 튀어나왔다고 하시면 척추측만증 같다고 하셨습니다. 저에게 앞구르기를 하며 교정을 해야한다고 하셨는데요. 사무실에 맍았을때도 바른 자세로 앉아있으려고 노력해야할것 같아요. 아래 블로그는 교정운동 정리되어 있길래 퍼왔어요. https://blog.naver.com/hackiss/222784411767

고등어를 많이 씻을수록 비리다는 사실을 처음 알게됐다. 그리고 조리할때 처음부터 뚜껑을 열던지 혹은 닫던지 해야 비린맛이 덜하다는 것도 배우게 되었다. 요런 팁은 요리학원을 다니기 때문에 알게 된것 같아 보람있고 뿌듯하다. ^^ 생각보다 간편하고 쉬운 반찬만들기 재미있다. ^^

신체온도를 높이는 방법으로 검색해보고 몰랐던 사실을 알게 되어 올려본다. 어제 부터 난방공사가 있어 찬물샤워를 하는데 몸이 열이 올라오는 것을 느꼈는데 그 열이 혈액순환에 도움이 된다고 하니 앞으로 찬물샤워를 계속 해야겠다는 생각이 들었다. 건강한 몸을 만들고 싶다. 찬물샤워 찬물로 샤월할 때 우리 몸은 몸속에서 신체 온기를 유지하기 위해 열을 내며 그 열로 인해 혈액순환이 원활해집니다. 반면 따뜻한 샤워는 순간 따뜻하겠지만 몸에서 열을 계속 배출시켜 오히려 몸속 열을 빼앗아 갑니다. 몸속 체온 올리는 음식 챙겨 먹기 우리 몸은 근육를 사용하면서 열을 발생시키는데 단백질이 바로 우리 몸의 연료가 됩니다. 탄수화물을 섭취량의 8%, 지방은 3% 정도만 쓰이지만, 단백질은 25%나 쓰이기 때문에 체온을 올려..

지금 내 마음을 글로 표현하면 더 시무룩해질까봐 고민이 된다. 그래도 답답하니깐 끄적여본다. 결혼하면 아이 낳고 키우는 게 당연한 거지. 생각했다. 그런데 아이를 임신하는 게 어렵게(?) 느껴진다. 노력했다고는 볼 수 없기도 하다. 자연임신이 어렵기에 시험관 시술을 결정했지만. 자연임신이 된다고 했어도 우리 부부는 부부관계가 없기에 될 수가 없다. 애정표현과 스킨십 관련해서도 수십 번 이야기했지만 달라지는 건 없다. 아이를 임신 못해서 스트레스가 아니라, 깨달았다. 부부관계에 충족이 안돼서 스트레스를 받고 짜증이 나 있는 것이다. 하아.. 너무 답답하다.

잼있네요 ㅎ