요즘 소식좌 박소현과 산다라박이 밥먹는 모습을 시청하면서 어떻게 저렇게 오래 씹을 수 있을까?
그리고 김밥 한알로 한끼 해결이라고 말해서 정말 신기했다.
이 글을 쓰는 이시간에 난 소고기 김밥 한줄 다 먹었다. (다만 많이 배부르다는 것을 느끼고 있고 오래씹기는 가능하다는 것을 확인했다)
김밥 한알당 타이머를 켜놓고 2분씩 먹었는데.. 3분까지는 거뜬히 씹을 수 있을것 같다. 김가네 김밥 한알이 커서 그럴 수는 있을것 같다. 이제 나도 밥먹을때 최대한 오래 씹어서 넘겨보려고 한다. 나의 건강을 위해 ^^
오래씹는 식습관의 장점이 이렇게나 많다니.. 꼭꼭 오래오래 씹어 봐야겠다 ^^
1. 소화촉진
2. 다이어트효과
3. 파로틴 분비 활성화로 노화를 방치하고 암을 예방한다.
4. 피부와 스트레스를 해소
5. 치매예방
6. 입냄새 치주질환 예방
'일상' 카테고리의 다른 글
등기 실무(법무사무)_34가등기 및 이전, 말소, 본등기 (0) | 2022.11.03 |
---|---|
등기 실무(법무사무)_33매각으로 인한 소유권이전등기 (0) | 2022.11.03 |
등기 실무(법무사무)_32판결에 의한 소유권이전등기 (0) | 2022.11.02 |
등기 실무(법무사무)_31공유물분할로 인한 소유권이전등기 (0) | 2022.11.02 |
등기 실무(법무사무)_30증여로 인한 소유권이전등기 (0) | 2022.11.02 |