환해지는 피부 관리법

유튜브 영상을 보다가 꾸준히 관리해 주면 좋을것 같아서 기록해 본다. 

1. 물 : 아침에 일어나서 미지근한 물 2잔 마시기, 오이담근물(한개 잘라서 물통에 넣고 우려마심)-한달에 4회,
           레몬물 디톡스(지인 추천) / 오이, 레몬 세척 신경써야함.

2. 해독 : 주1회 노폐물 빼는 운동하기 (땀을 내야함) 

3. 영양제 : 코큐텐, 글루타치온 // - > 현재 먹고 있는 영양제 종류가 많아서 패스 ㅎㅎ 

4. 보습 : 낮-닥터지수분클림, 밤-코이핑크갤러스나이트세럼/코이단백질볼륨앰플/호호바오일

5. 바디크림 : 듬뿍 발라주기 

- 보습제품은 사야할 품목이라.. 한달에 한개씩 사야겠어요 ^^ 이번달엔 앰플이랑 호호바오일 ㅋ

12월까지는 꾸준히 홈케어 해보고 피부과 가서 전체적으로 잡티제거를 해야할까봐요 ~~ 20대부터 관리를 했어야했는데..

아쉽지만.. 40대 맞기전 깨끄하게 만들어놓고 유지관리 해보려고요 ^^ 

주변에 진짜 부지런히 관리하는 사람이 많네요. (엄마,남동생, 여동생... 모두 가족이네요... ㅋㅋ)